Recompensele
Pe unii oameni îi motivează puternic faptul ca, la finalul proiectului vor fi recompensați într-un anumit fel. Recompensa sau premiul poate fi tangibil sau intangibil.
Frica
Cel de-al doilea tip de motivație care ne face să trecem la fapte este frica. Ea, mai degrabă decât alte tipuri de motivație ne face sa acționăm imediat. De regulă, acest tip de motivație este folosit, atunci când motivarea prin intermediul recompenselor eșuează.
Spre exemplu, dacă unui angajat nu îi pasă chiar atât de mult de sarcinile pe care le are de îndeplinit, șeful poate purta o discuție cu el explicându-i că există posibilitatea ca el să-și dezvolte o carieră profesională frumoasă în acea firmă și că există numeroase oportunități de a urca pe o treaptă ierarhică superioară daca se ține de treabă.
Însă, dacă angajatul continuă să își facă treaba fără nici o tragere de inimă, la fel ca și până atunci, șeful va reveni și de data aceasta, în loc de explicațiile frumoase, va întoarce foaia și îi va spune că există și alți oameni dornici să aibă jobul lui, așa că, dacă nu își face treaba ca la carte, va fi dat afară.
În cazul în care nu a fost motivat atunci cand i s-a vorbit de perspectiva evoluției sale profesionale în acea firmă, angajatul nostru se va pune pe treabă serios atunci când va fi amenințat că poate fi dat afară. Asta deoarece, de regulă frica, amenințarea ca un lucru pe care îl deținem ne poate fi luat ne motivează mai puternic să acționăm decât atunci când știm că putem câștiga un lucru, că există posibilitatea să primim un anumit lucru pe care ni-l dorim dacă facem o anumită acțiune. Pedepsele sau consecințele negative fac parte din tipul de motivare prin frică.
Realizările
Atingerea obiectivelor pe care ni le setam ne fac să fim mai buni în ceea ce facem. Mai mult decât atât, fiecare obiectiv realizat ne dă încredere în noi și putere să mergem înainte și să ne propunem ca pe viitor să atingem obiective și mai îndraznețe decât cele pe care le-am atins în trecut.
Realizările noastre pe plan personal cât și profesional sunt lucruri cu care ne mândrim și cu care reușim să ne dovedim atât nouă cât și celor din jur ca suntem capabili să facem lucruri mărețe.
Ducerea la bun sfârșit a unui proiect îl simțim ca pe o realizare. O realizare care ne dă taria să privim spre cer și să ne avântăm de fiecare dată mai sus, pentru a cuceri noi înalțimi. Realizările noastre, sau mai bine spus, sentimentul de satisfacție dat de atingerea obiectivelor propuse, este o motivație intrinsecă.
Totuși, există situații în care este prezentă și motivația extrinsecă. Spre exemplu feedback-ul pozitiv pe care îl primim de la prietenii nostri sau de la șeful nostru. Acest feedback poate varia de la un premiu substanțial la o strângere de mana și laude venite din partea șefului.
COROLAR DESPRE MOTIVAȚIE
preluare din: https://dezvoltareinterioara.com/anatomia-motivatiei-cum-functioneaza-motivatia-si-actul-de-motivare-p-1/
Motivația e capacitatea de a fi animat în a persevera într-o sarcină, în vederea îndeplinirii ei. E combustibilul care te duce din punct A in punct B, fără a te opri pe percurs. Strategiile de menținere a acestui combustibil diferă în funcție de obiectiv, tipul de sarcină și mai ales persoana care acționează.
Din tot ceea ce am studiat și testat până acum , pot spune că motivatia nu dispare niciodată, doar că nu știm să o activăm la comandă, nu este suficient de exploatată, ori nu este reactualizată atunci când ai nevoie. De ce dispare motivatia? Pentru că este o emoție. Și că oricare altă emoție, ea are o anumită intensitate, dar apare și dispare în funcție de diferiți factori, interni sau externi.
Dacă stai să reflectezi puțin, ești conștient că în tine e un conflict interior în care, pe de-o parte doreșți să depui toată munca pentru a-ți atinge acel obiectiv, ori pentru a-ți crea acel stil de viață prin forțele proprii, fiind totodată împlinit de ceea ce ai realizat. Însă cealaltă parte te sabotează cu lene, procrastinare, dorind că tu să te simți bine în momentul prezent, să te mulțumești cu ceea ce ai acum, fără prea mult efort.
În mod particular, motivatia funcționează în mod diferit de la om la om. Cum orice persoană e diferită în felul ei, la fel “butoanele motivaționale” sunt specifice fiecăruia, singură persoană ce le poate identifica fiind doar TU :), dar o să îți arăt în continuare cum poți face asta singur.
Vreau să știi că se îndreaptă în 2 direcții care sunt strâns legate între ele: ceea ce vreau SĂ OBȚIN și persoana care vreau SĂ DEVIN. Obiectivele tale persoanale, cât și dorința de a fi și a deveni, să fie pe aceeași lungime de undă astfel încât ceea ce îți dorești tu teoretic și ceea ce faci practic să se îmbine în mod armonios.
Desigur, unii oameni pot avea tentația de a fi motivați prin a fi validați de cei din jur, în ceea privește ceea ce ar putea deveni ei în viață, fiind admirați și respectați, iar alții, din contră, fac acest lucru pentru a NU fi hăituiți de nimeni, de frică de a nu fii acceptați de cei din jur. Conform statisticilor, aceste lucruri funcționează doar parțial… adevărata motivație vine DIN INTERIOR: să fii motivat de tine însuți/ însăți, de propria ta persoană, de ceea ce poți tu deveni, fără a demonstra cuiva din exterior acest lucru, ci doar ție… pentru că poți!
Omul trece prin diferite evenimente, dar e mereu motivat de câte ceva, însă în mod diferit. Prin urmare, ai mai jos 4 stagii ale motivației, iar dacă le parcurgi îți vei înțelege că în orice moment te poți simți motivat după cum voiești.
1. Spirituală: Aș numi-o “motivația de sus”. Vine din dorințele tale cele mai înalte, vocație, sensul existențial, aspirațiile pe care le ai, nevoia de a face lumea mai bună, de a oferi puterea exemplului prin ceea ce eșți și faci, în care pui binele celor din jur mai presus de binele propriu. În acest stadiu, eșți plin de inspirație și recunoșți o energie motivațională extremă în interiorul tău care necesită a fi orientată spre scopul tău. Cei mai mari lideri ai lumii care și-au lăsat amprenta în această lume au fost plini de motivație spirituală, crezând în ei înșiși și în ceea ce urmau să creeze.
Dacă viața e că o călătorie pe mare, iar tu eșți vasul care o străbate, motivația spirirtuală e ca o cârma în drumul pe care îl parcurgi între tine și scopul final. Ea îți dictează direcția, și te asigură că nu te abați de la destinație. Motivația spirituală e un izvor nesecat de energie și creație, în viziunea mea. Indiferent de obiectivul pe care ți-l propui, prin prezența ei vei găși mereu o soluție la obstacolele pe care le întâlnești.
2. Negativă: Motivatia apare din lipsuri, nevoi nesatisfăcute și mai ales frustrare. În mod clar ai anumite standarde pentru tine și pentru viață, dar acestea îți sunt violate, de aici și nevoia imensă de a face ceva în legătură cu asta. Poate tu simți că vrei să faci anumite acțiuni, ori să obții diferite lucruri, dar viața nu ți le dă gratis. Așadar începe să ieși din zona de confort și să acționează în direcția lor! Clarifică-ți valorile în care crezi, ceea ce iubești și prețuiești și începe să acționezi pentru a le apăra! Doar tu ești responsabil(ă) de ele, nimeni n-are dreptul să ți le încalce.
Motivația negativă e foarte bună la început pentru că primești mult mai multă energie motivațională decât în celelalte două stadii, dar e limitată până la apariția primelor rezultate! Deci când îți faci planul pentru obiectivul tău e un punct bun de plecare, dar de obicei obiectivele care merită atinse se realizează pe o perioada mult mai lungă de timp, ori tipul asta de motivație nu e util pe toată perioada procesului pentru că scade pe parcurs. După ce vezi primele rezultate, frustrarea scade și implicit și motivația.
3. De moment: O simți în diferite clipe, secunde, ore, depinzând de preocupările practice din timpul zilei, dezvoltându-se în obiceiurile pe care le ai. Când faci un lucru de mai multe ori de-a lungul zilei, zi de zi, el se transformă în obicei. Devine din ce în ce mai ușor de făcut, motivatia de a-l realiza crescând și ea.
Astfel apare acel momentuum, stare de flux care e ca o supradoză de motivație ce vine în urmă unei obișnuințe productive, bine construite. Continuă să faci acea activitate de-a lungul zilelor, iar motivatia ta va crește atât de mult încât nu numai că vei realiza acea activitate automat, dar va fi însoțită de o plăcere imensă de a acționa!
Ca atenționare, dacă renunți la un obicei productiv, întrerupând activitatea zilnică de a-l face, va fi extrem de greu să-l reiei, iar motivatia va dispărea de tot! Rațional, crezi că poți reuși pentru că ai mai avut obiceiul în trecut, dar emoțiile tale nu mai sunt aliniare…„ți-ai ieșit din mână”, vei prefera să rămâi în starea de confort, simțul acela de a fi implicat a dispărut. Deci examinează-ți obiceiurile cu grijă și păstrează-le pe cele benefice ție!
Când îți fixezi scopul, fă-o de așa manieră încât să îți alimentezi în mod conștient țelul prin cele 3 izvoare motivaționale astfel încât în orice moment te-ai află, să foloseșți motivația în mod productiv. Dacă le îmbini eficient vei obține un al patrulea tip de motivație:
4. Conectată: Apare când îți faci un plan spre a-ți atinge un obiectiv și te foloseșți de cele 3 tipuri de motivații în mod conștient pentru a-ți folosi toate resursele spre a ajunge cât mai repede la țelul propus. Ea se bazează pe algoritmul “dacă fac X, se întâmplă următoarele 3 lucruri benefice în viață mea, și dacă se întâmplă aceste 3, mai am alte 3 lucruri benefice de la fiecare”. Deci pleci doar de la un aspect motivațional din care reies alte 9 în total.
Spre exemplu, să spunem că obiectivul tău este de a ajunge dirijor de orchestra. Acum examinezi procesul prin care ești nevoit să treci că să îți atingi obiectivul și îți găseșți acele borne motivaționale care să te mențină în progres:
Dacă ajung dirijor de orchestră voi reuși să:
1. Încânt oamenii cu muzica orchestrei la diferite concerte. (spirituală)
a) Astfel voi deveni un om care aduce valoare celor din jur (spirituală),
b) Voi fi bine plătit pentru că oamenii voi dori să asculte concertele mele (de moment)
c) Voi fi un model de inspirație pentru viitoarele generațîi de muzicieni (spirituală)
d) Îi ajut pe oameni să renunțe la muzică „proastă” care mă frustrează (negativă)
2. Le voi demonstra părinților că pot ajunge și eu cineva chiar dacă nu m-au sprijinit (negativă)
a) Astfel mă voi împaca cu ei (spirituală)
b) Voi avea suficient venit cât să-mi permit să îi vizitez mai des (de moment)
c) Voi câștiga pariul cu tatăl meu care nu m-a crezut că voi deveni muzician (negativă)
3. În fiecare zi a vieții mele voi ascultă muzică care-mi place și care îmi conferă liniște (de moment)
a) Astfel voi putea compune și eu, la rândul meu, diferite fragmente muzicale (de moment)
b) Voi putea studia și mai mult muzică (de moment)
c) Voi fi inspirat să găsesc noi metode de a dirija orchestra pentru că mi-am creat ambientul. (spirituală)
Sub forma asta ar trebui să arate obiectivul tău când ții cont de lucrurile ce te motivează. Totodată, de-a lungul timpului în funcție de noile experiențe și convingeri formate, vei găși alte lucruri care te vor face să te simți motivat, poate mult mai utile decât primele. Nu uită însă imaginea de ansablu, scopul ultim pe care-l ai pentru că mijloacele se pot schimbă, dar obiectivul e stabil.
E un simplu exemplu, dar îl poți aplică pentru orice obiectiv ai avea. Depinde de tine să găseșți „de ce”-urile care te pot motiva. Pentru ca ele să funcționeze, e nevoie să gândeșți în mod realist când le fixezi.
a) Ce se întâmplă dacă reușesc? Șii negru pe alb toate consecințele efortului pe care l-ai depus. Dacă îți faci planul motivațional cum ți-am prezentat mai sus, îți dai seama deja de toate beneficiile pe care le vei avea.
b) Ce se întâmplă dacă NU reușesc? Analizezi situația și găseșți cele mai negre consecințe pe care le poți avea! Îți arzi singur corăbiile, nu te mai întorci înapoi, e totul sau nimic, n-ai cum să nu reușeșți!
c) Care e prețul care trebuie plătit? Toate lucrurile frumoase au un preț de plătit…cu cât e mai mare obiectivul tău, cu atât te va costă mai mult. Ideea e să îți faci planul astfel încât motivația ta să fie mult mai puternică decât eforturile la care ești supus pentru a nu te opri pe drum.
Valorizează ceea ce iubeșți, valorizează-te pe ține, reflectează și dă-ți seama ceea ce vrei cu adevărat! Răspunde cât de poate de detaliat la aceste 3 întrebări, pune-le în balanță și ia cea mai bună decizie pentru tine! Fă-ți un plan în care să îți integrezi cele 4 nivele ale motivației, începe să acționezi, nu te opri până nu reușești!